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Hier findest Du besondere Angebote für Dich.

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Ayurveda Tagesretrat

Du hast das Wort Ayurveda schon mal gehört aber hast keinen wirklichen Bezug oder möchtest einfach mehr Tiefe in dein bisheriges Wissen?

Willkommen zu einem ganzen Tag Ayurveda Input in Theorie und Praxis

Im ersten Teil gibts ne Einführung in den Ayurveda und der Dinge, die alle jeden Tag machen sollten um ihre Gesunderhaltung zu fōrdern.

  • Rhythmen im Āyurveda (Lebenszeit, Tageszeit, Jahreszeit) 
  • Theoretisches & Praktisches Kennenlernen der Morgenrituale wie Gesichtsmassage, Ölziehen & Co

Nach dem Mittagessen widmen Kochen wir Ghee, beschäftigen uns mit Kräutern & Gewürzen.

Du lernst bereits vorhandene Kräuter & Gewürze wie Ingwer, Knoblauch, Pfeffer, Salz und viele weitere genauer kennen. Du erstellst Kräuter Pasten und eine eigene Kräuter Mischung.

Zum Retreat gibt es auch ne schriftliche Zusammenfassung der Infos und Rezepte.

Die Zubereitungen kannst du direkt mit nach Hause nehmen.

Ablauf:

10:00 Ankommen
10:30 Einführung in den Ayurveda & Alltagstipps
12:00 Mittagessen
13:30 Ghee Kräuter und Gewürze
17:00 Abschluss

Mit inkl Essen, Getränke, Vorträge, Zutaten für 150 € oder 9 Guthaben deines Abo light

Retreat-Leitung: Lisa

Yoga Tagesretrat

Ein ganzer Tag voller Yoga, voller Entspannung, kraftvollen & sanften Übungen und entspannenden Klang

10 Uhr – Ankommen
10:30 Uhr – Yogastunde
(Fokus Pawanmuktasana Serie 1-3 Gelenke, Verdauung Energie)
12 Uhr – Mittagessen
14:00 Uhr – Restoratives Yoga
15:00 Uhr – Klangreise
16:00 – Abschluss

Sonntag 26.05.2024 von 10-16 Uhr 108€ oder 7 Guthaben deines Abo light

Retreat-Leitung: Lisa