Kurse & Events

Von Bauchtanz über Hatha Yoga bis hin zu Vinyasa Yoga, Kurse nach deinen Wünschen & Bedürfnissen!

Das erwartet dich

Yogamatten und alles was du sonst noch für die Gruppenkurse brauchst ist vor Ort & steht dir gratis zur Verfügung.

Alle sind bei uns willkommen, frei von Bewertung.
Egal ob klein oder groß, dünn oder dick, ob Frau, Mann oder Teil der LGBTQIA+ Community.

In den Kursen ist Platz für maximal 12 Teilnehmende, sodass die Kursleitung auf alle individuell eingehen kann.

In der Küche stehen jederzeit Tee & Wasser für dich griffbereit.

Unser Motto:
Schuhe aus, entspannen, wohlfühlen
& einfach mal um nichts kümmern müssen.

Events

unsere Kurse

Aufgrund rechtlicher Änderungen müssen wir unser Kurskonzept schweren Herzens umstellen. 

Für Kurse mit Start ab September musst du dich bei deiner Kursleitung direkt für den Kurs / die Kurse deiner Wahl anmelden.

Kurse von Lisa sind weiterhin über Eversports buchbar, alle weiteren werden ab September nur noch mit Infos angezeigt.

Bild dient der Beschreibung Hatha Yoga 26/2, 2 Personen in Dreieckshaltung

Yoga

Flexibel und anpassbar

Grundlage der Stunde ist Hatha Yoga.

Je nach Wunsch der Teilnehmenden wird die Stunde fordernder oder entspannter gestaltet.

Ob fließende Flows oder beruhigende Yin / Restorative Übungen – jede Stunde wird individuell an Wünsche, körperliches und mentales Wohlbefinden angepasst.

Was ist Hatha Yoga?

Hatha Yoga basiert auf einer Kombination aus Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken.

Nach jeder Übung, ob entspannt oder intensiv, nehmen wir uns einen Moment der Stille, um den Übergang bewusst wahrzunehmen und die Wirkung zu spüren.

Für alle geeignet

Meine Yoga Stunden sind offen für alle – egal ob du Yoga-Erfahrung hast oder ganz neu dabei bist.

Lisas Stunden beinhalten zudem immer saisonale und ayurvedische Einflüsse, die die Praxis bereichern.

Einzelne Teilnahmen in laufende Kurse sind für 18 € möglich.

🧘🏼‍♀️ Kurs 1 Montags 08:20 - 09:20
Montags 10x vom 30.09-02.12 für 150 €
Frühbucher bis 19.08. für 130 €
Hier anmelden

🧘🏼‍♀️ Kurs 2 Montags 18:00 - 19:00
Montags 6x vom 23.09.-28.11 für 90 € |
Frühbucher bis 19.08 für 78 €
Hier anmelden

🧘🏼‍♀️ Kurs 3 Donnerstags 19:00 - 20:00
Donnerstags 6x vom 07.11-12.12 für 90 € |
Frühbucher bis 19.09. für 78 €
Hier anmelden

zwei weiblich gelesene Schwangere Personen bei der Atemübung Nadi Shodana, Bild dient zur Beschreibung des Kurses Schwangeren Yoga im Yoga und Mehr Bad Dürkheim

Yoga für Schwangere

Die Yogastunde schenkt dir Zeit für dich und dein Baby.

Zeit zum Entspannen, Zeit zum bewussten wahrnehmen deiner Schwangerschaft & Zeit für eine sanfte Vorbereitung auf die Geburt.

Yogaübungen können dich unterstützen eventuelle Beschwerden, Stress & Anspannung ziehen zu lassen.

Du stärkst mit achtsamen Übungen deinen Körper und erlernst Atemtechniken die dich unter Geburt unterstützen.

Tiefe Entspannung und Verbindung zu deinem Baby findest du in liebevollen Meditationen..

Die Teilnahme ist in jedem Trimester möglich.

Einzelne Teilnahmen in laufende Kurse sind für 18 € möglich.

🫄Kurs 1 Montags 19:00 - 20:00
Montags 6x vom 4.11.-09.12. für 90 €
Frühbucher bis 19.09. für 78 €
Hier anmelden

Bild dient der Kursbeschreibung Pilates, Personen in Planke

Ganzkörpertraining für Frauen

  • Fokus: Beckenboden
  • Ansteuern des Beckenbodens
  • Entspannung, Dehnung, Entlastung für den Beckenboden
  • Kräftigung und Wahrnehmung des Beckenbodens
  • Allgemeine Kräftigung des gesamten Körpers
  • Funktionelles und modernes Beckenbodentraining

💪🏼 offene Stunden
Dienstags 17:30-18:30 & 18:45-19:45
10er Karte, 4 Monate gültig, 155 €

Anmeldung direkt bei Kathrin Dötschel
kathrindoetschel@gmail.com
+49 (0) 1525 2329876
https://www.kathrindoetschel.de/

Mehrere Personen in der Yogahaltung Shavasana Bild dient zur Beschreibung des Kurses Yoga Nidra im Yoga und Mehr Bad Dürkheim

Yoga Nidra

Zu Beginn der Stunde erwarten dich ein Paar Yoga Asanas (Körperübungen), gefolgt von der Tiefenentspannung Yoga Nidra.

Eine Meditation die für alle Möglich ist.

Du erfährst durch die Yoga Nidra körperliche, mentale & emotionale Regeneration.

Dich erwarten Übungen zur Körperwahrnehmung ähnlich autogenem Training, Fantasiereisen und mehr.

Ausführliche Infos über Yoga Nidra findest du in diesem Blogartikel (hier klicken)

Die Teilnahme ist Online oder vor Ort möglich.

Einzelne Teilnahmen in laufende Kurse sind für 18 € möglich.

🧘🏼‍♀️ Kurs 1 Donnerstags 20:30 - 21:30
Donnerstags 6x vom 31.10-05.12 für 90 € |
Frühbucher bis 19.09. für 78 €
Hier Anmeldung vor Ort
Hier Anmeldung Online

Frau streckt Arme nach oben, Wald im Hintergrund, Bild Beschreibung Yoga Walk

Yoga Walk

Entdecke die Verbindung von Yoga und Natur.

Tauche ein in die Stille der Natur und finde Entspannung, Gelassenheit und neue Kraft.

Diese harmonische Einheit von achtsamem Wandern, stehenden Yogaübungen, Atemtechniken und Meditationen bringt dich immer mehr in Einklang mit dir selbst.

Genieße die beruhigende Wirkung der Natur und atme bewusst die frische Luft ein.

🧘🏼‍♀️ offene Stunden Donnerstags 17:45-18:45 für je 15 €
5.9. Hier anmelden
10.10. Hier anmelden

weiblich gelesene Personen in der Yogahaltung Kind, gelagert mit Bolster, Bild dient zur Beschreibung des Kurses Yin Yoga im Yoga und Mehr Bad Dürkheim

Yin Yoga

Wir starten mit bewusstem Ankommen im Hier und Jetzt auf unserer Yogamatte durch Pranayama (=Atemübungen) und Körperaktivierungen.

Yin steht für die im übertragenen Sinne weibliche, weiche, passive und empfangende Energie.

Die den Ausgleich zu unserem meist Yanglastigen Alltag, in dem wir ständig im Tun sind, bildet.

Wir kommen bewusster bei uns, unserer Intuition, dem Fühlen an und entschleunigen vom Alltag.

Die meist im Sitzen und Liegen ausgeführten Asanas, die wir zwischen 3-8 Minuten halten, fördern die Flexibilität unseres physischen und psychischen Körpers.

Es können alte Denkmuster und Emotionen gelöst werden sowie ein gesundes Vertrauen ins Leben entwickelt werden.

Die Stunde ist für alle die Atmen.

Wir schließen die Stunde klassisch mit Shavasana ab.

Termine für Herbst in Planung

Anmeldung / Warteliste direkt über Maren
maren.fackel@hotmail.de

weiblich gelesene Personen beim Tanzen, Bild dient zur Beschreibung des Kurses Bauchtanz im Yoga und Mehr Bad Dürkheim

Bauchtanz

Dich erwarten leichte bis Anspruchsvolle Choreografien zu orientalischer oder aktueller Pop-Musik.

All Level open. Ob du absoluter AnfängerIn oder Bühnenprofi bist - ich freu mich auf dich!

Neben dem Tanz gebe ich dir Impulse für mehr Bewegung im Alltag, Selbstvertrauen und Liebe für dich und deinen Körper mit.

Termine ab Herbst in Planung!

Anmeldung / Warteliste direkt über Kathrin Schatz

kathrin@frank-24.de

offene Kurse

WICHTIG:

Aufgrund rechtlicher Änderungen ist das bisher offene Konzept mit Buchung via Eversports nur noch bis Mitte September (Wurstmarkt) möglich.

Bitte verbrauche dein angesammeltes Guthaben bis zu diesem Zeitpunkt.

Ab spätestens diesen Zeitpunkt musst du dich direkt bei deiner Kursleitung Einbuchen.  

Alle Infos findest du weiterhin hier auf der Website & In Eversports.

Über Eversports buchbar sind ab September nur noch Kurse von Lisa.

Hier kannst du deinen Kurs ganz einfach online buchen.

In unseren offenen Stunden bist Du flexibel und kannst Dich mit unseren Karten oder Abos einbuchen.

Melde dich wenn möglich bis zu drei Stunden vor Kursbeginn online an, für eine bessere Planung der Kursleiterinnen.

Falls noch eine Matte frei ist, kannst du natürlich auch spontan in den neuen Räumen vorbei schauen.

Bitte informiere deine Kursleiter*In vor dem Kurs über gesundheitliche Probleme oder Einschränkungen.

Mehr Infos & eine Anleitung für Eversports findest du in der FAQ.

Optional: Lade dir die Eversports App (Android oder Apple) herunter und verwalte deine Kurse bequem vom Handy.

Solltest du hier auf der Website keinen Stundenplan sehen, klicke bitte auf den “Button Inhalt laden.”

Klangreisen können ab dem 3. Monat bis 6 Wochen vor Geburt besucht werden.

Stundenplan

 

Falls du den Stundenplan hier nicht siehst, klicke bitte auf den Button “Inhalt laden”.

Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von www.eversports.de zu laden.

Inhalt laden

Kursstile

Das sagen unsere Teilnehmenden

“Huhu, 

ich fand deinen Kurs gestern wirklich sehr gut.

Super entspannte Atmosphäre.
Freue mich schon auf nächsten Montag.”

Meike G.

“Ich habe keinerlei Kenntnisse, das war überhaupt kein Problem.

Durch verschiedenen Ausführungs-möglichkeiten konnten Anfänger*Innen, als auch Fortgeschrittene teilnehmen.

Ich war nach der Stunde super entspannt und glücklich! Würde es immer wieder machen.

Marlene S.

“Ich war heute das erste Mal im Yoga für Schwangere und das war auch meine erste Yoga Erfahrung.

Tolles ruhiges Ambiente.

Lisa hat eine sehr angenehme Stimme. Fühle mich nach dem Kurs total entspannt und freue mich schon auf die nächste Woche.

Lisa C.

“Der Yogakurs ist immer super entspannend und eine echte Auszeit vom Alltag.

Besonders schön finde ich, dass Lisa immer individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer*Innen eingeht.”

Annika W.

Preise

WICHTIG:

Aufgrund rechtlicher Änderungen ist das bisher offene Konzept mit Buchung via Eversports nur noch bis Mitte September (Wurstmarkt) möglich.

Bitte verbrauche dein angesammeltes Guthaben bis zu diesem Zeitpunkt.

Ab spätestens diesen Zeitpunkt musst du dich direkt bei deiner Kursleitung Einbuchen.  

Alle Infos findest du weiterhin hier auf der Website & In Eversports.

Über Eversports buchbar sind ab September nur noch Kurse von Lisa.

Finde das passende Angebot für dich.

Wenn du zum ersten Mal kommst, empfehlen wir unser Schnupper-Angebot, damit du Kursleitende und Kurse ganz entspannt kennenlernen kannst.

Für Flexibilität bietet sich unsere unbegrenzte 5er Karte an.

Wenn du regelmäßig einmal pro Woche zum Kurs kommst, lohnt sich eine Mitgliedschaft für dich.

Wir beraten dich gerne.

Solltest du finanziell eingeschränkt sein, schreib uns gerne eine Nachricht für eine individuelle Lösung.

In Preisen enthalten

kostenfreie Nutzung von Yogamatten, Decken, Blöcken, Bauchtanztüchern & weiteren Kurszubehör

jederzeit Tee & Wasser für dich griffbereit

Für Erstbesuchende

Schnupper Angebot
39 €

Du willst unsere Kurse & uns Kennenlernen?
Das Schnupper-Angebot genau das Richtige für dich!
Für nur 39€ kannst du innerhalb von 4 Wochen 3 Kurse deiner Wahl ausprobieren.

Schnupper Stunde
15 €

Neue Teilnehmende könnnen eine einzelne Stunde ihrer Wahl besuchen.

Mitgliedschaft

Passend, wenn du regelmäßig 1-2x/Woche oder öfter kommst.

 

  • unbegrenzte Teilnahme
  • Vor Ort Kurse, Online & Videothek
  • 10% Rabatt auf ausgewählte Workshops & Specials
1 Monat | Yoga & Mehr
65 €

– wird nicht automatisch verlängert

Nicht-Mitglieder

Passend, wenn du vollkommen flexibel bleiben willst.

Einzelne Stunde
22 €
5er Karte
95 €

3 Monate Gültigkeit

Für Firmen

Business Tarife
auf Anfrage

Stelle deinen Mitarbeitenden unsere Kurse über  Eversports Corporate oder Gympass zur Verfügung.

Für ein individuelles Angebot schreibe an kontakt@yoga-badduerkheim.de

Gerade Einsteiger*Innen haben während Yoga Stunden oft das Gefühl bei bestimmten Asanas zu rutschen.

Dir gehts auch so? Um den entgegenzuwirken, kannst du dir ein rutschhemmendes Yoga-Handtuch gegen 1,50 € leihen oder dein eigenes im Shop erwerben.